Spiral kayması, bireyin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen, giderek derinleşen bir zihinsel durumdur. Tetikleyicileri arasında travmatik yaşam deneyimi, gerginlik, karakter yapısı ve ailevi faktörler sayılabilir. Yansımaları arasında sürekli kaygı, üzüntü, umutsuzluk, uykusuzluk, yiyecek isteksiz